鄧培妃的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【幸福米寶】驅蚊叔叔草本驅蚊噴霧100ml(植物驅蚊無添加DEET)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

香味

• 檸檬香茅
• 檸檬
• 薄荷
• 森林香
• 清新

產地

• 台灣

商品規格

• 幸福米寶驅蚊叔叔草本驅蚊噴霧100ml一瓶入

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伊朗傳染病高級專家達鄔德博士3月21日在接受梅赫拉通訊社採訪時稱，由於波斯新年期間(3月19日-4月2日)人員流動性大，醫療人員已做好第二波疫情到來的準備。 ... 達鄔德博士說從中國的疫情防控過程可看出，居民配合政府措施待在家中能很好的減緩疫情傳播，如民眾出門就會加速傳播。僅僅在家隔離還不夠，還要遵守衛生防疫規範，勤洗手、勤消毒。 目前伊朗平均每天新增確診人數1000人左右，比著歐洲國家相對穩定。但前期未檢測到的人群或攜帶病毒而未出現癥狀的人群在接下來時間裡可能會出現癥狀，那些治癒的患者也可能會重新感染，所以伊朗防疫壓力依然很大。 從這兩天伊朗媒體報導來看，波斯新年期間還是有不少人出門旅行，未遵守政府防疫規定。宗教聖城馬什哈德3月20日就有5.6萬人民眾進入城區，比著去年同期雖減少了42%，但人群流動量依然很大，哈馬丹市是更是湧入了10萬人。 ... 德黑蘭防疫指揮部主任扎伊對此現象痛心疾首，人員流動給疫情防控帶來巨大隱患，當前形勢下還急著出門的民眾都是在去找死。 伊朗衛生部稱截止至3月21日上午伊朗新冠肺炎累計確診20610例，累計治癒7635例，累計1556例死亡，21日單日確診新增966人，德黑蘭累計確診4849人，伊朗衛生防疫部門已完成對3200萬人的健康檢測。

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文章來源取自於：

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