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街上，有一對母女手牽著手，一邊走路一邊念數字“1，2，3……”她們歡快的聲音吸引了不少人側目。有人認為這媽媽很認真；有人則笑笑，覺得這媽媽太“書呆子”。這種情形并不少見。你或許經常見到有些大人抱著孩子，一邊走路一邊按順序念數字；你或許也見到孩子數數“1，2，3，4”，數到后面開始亂，“6，10，11，14，20，35……”孩子這樣念數字有用嗎？教孩子念數字“1，2，3”，為何不科學？孩子會念數字并不等于理解數字，父母們這種“教育”形式不僅無效，還會錯過了孩子正確接觸數學的方式。正如兒童健康和人類發展研究所的幼兒研究學家Mann Koepke提醒父母：“不要只通過背誦數字來教你的孩子數數。”芝加哥大學心理學研究者Elizabeth Gunderson也說，念數字并不等同于擁有數字意識，數字意識即理解數字基本原理。為什么他們有這樣的說法？研究證明，幼齡期擁有較好的數字意識、對數字原理有基本理解的孩子，未來在數學學習上會做得更好。這項研究來自密蘇里大學，研究者在一些孩子的學齡初期評估他們的數字意識，幾年后，當孩子們真正地學了幾年的數學后，發現原本已經具備良好數字意識的孩子的數學成績普遍更優秀，相比之下，那些原本數字意識比較差的孩子，很難追上其他優秀的孩子。看到這里，可能有些父母仍舊對數字意識或數字原理不理解。舉些例子，孩子理解數字3是3個物體或其他東西；也知道15大于5；理解4可以分成2和2，也可以分成1和3；也知道5和3之間的差與4和2之間的差相同……這些就是數字意識。我們可以回應到本文前面的例子，一位小朋友數數字，一開始是按順序數的，到后面基本就是亂念，那是因為他們沒有數字意識，他們不懂得數字背后代表的意義。說到這里，幼兒說不得不與大家提一提“具體形象思維”。數字“1，2，3”對小朋友來說是抽象的，他們不理解父母讓他們念的這一串數字，他們也無法將這些數字與具體生活關聯起來。那是因為學齡前孩子的思維，基本上以“具體形象思維”為主，他們或許記得“2個蘋果”，可是常常不懂得“2”。所以，當父母想讓孩子接觸數學，該把數字與具體事物相關聯，而不是只讓孩子念數字。建議學齡前孩子學習數學的合適方式1、“手指數數”游戲很多父母認為孩子數手指是愚笨的表現，其實數手指是幼兒數學啟蒙的核心，并且也有研究證實，那些小時候數手指被父母阻止或恥笑而終止數手指的孩子，數學測試表現會差于數手指的孩子。所以，父母讓孩子數數時配合數手指，是科學的幼兒接觸數字的方式。父母們如果覺得數手指太無聊，還可以陪孩子做做手指游戲：手指游戲1：展示數字，例如，大人念“1”，孩子伸出一根手指；大人念“6”，孩子伸出六根手指。手指游戲2：同步數字，例如，大人念“2”，孩子左手右手同時伸出兩根手指。手指游戲3：“手指寶寶跳跳舞”，例如，大人念“5個手指寶寶跳跳舞，一個手指寶寶睡著了，還有幾個手指寶寶跳跳舞？”讓孩子用手指比劃。2、“數具體物體”游戲父母讓孩子數數時，建議以“數字+名詞”的方式，例如“1塊積木”，“2個球”，“5個玩具”。平時還可以結合日常生活進行，例如疊衣服時，可以鼓勵孩子數數有多少條褲子；吃飯時，還可以讓孩子數一數桌面上擺了幾根筷子。除了物體的數量，我們還可以鼓勵孩子數距離。如何數？例如孩子在玩球，當球滾到前方，你可以讓孩子從站立的地點到球的位置數腳步。3、“形狀描述”游戲形狀也是數字意識的一種。爸媽們平時可以有意識地教孩子認識形狀，當孩子懂得基本的形狀后，還可以鼓勵孩子描述各種物體的形狀。例如“鏡子是橢圓形的，比圓扁一些”，“三角形有三個角，三條邊”等。4、“快速判斷”游戲父母可以用具體物體讓孩子判斷，例如一只碗放20顆瓜子，另一只碗放2顆瓜子，上面蓋著紙片，給孩子短暫展示后快速蓋上，最后讓孩子判斷哪只碗的瓜子多。如果你覺得具體物體過于局限，你可以用圖片讓孩子判斷，圖片判斷適合年齡稍大的孩子，例如3，4歲后。舉個例子，一張圖上有6只茄子，另一張圖有3只茄子，給孩子快速展示后迅速蓋上，讓孩子判斷哪張圖的茄子多一些。對很多小朋友來說，這個游戲不僅有趣，還被證實能在短期內迅速并且有效地提高孩子的直覺數字意識。快陪孩子玩起來吧！關鍵字：數學啟蒙、數字意識、心智成長、育兒方法、早期教育幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。

大多數人到了一定的年齡，或者外界因為的原因，如工作壓力大，酗酒，等等，都會對腎臟造成很大的傷害，久而久之就會形成腎臟虛弱，久而久之就會厭倦事物，到家就像散架一樣，還怎么去完成‘家庭作業’，縱容是生活水平高，但是內心也并不快樂，這一切都是自己損失腎氣的結果，所以我們要想繼續的‘硬氣’下去就必須養護好，愛護好我們的腎臟，否則，繼續的不管不問，不但會給身體造成巨大的健康威脅，更會對夫妻感情造成嚴重的影響，今天咱們就談一下怎么調虛鎮萎，輕松食療一小方，讓你‘腎氣十足’。腎臟的主要原因就是腎氣損傷造成的，腎氣是什么呢？就是腎臟排出的營養，中醫稱為腎氣，也叫根氣，這個氣很重要，是生命之本，五臟必須吸納腎氣才能正常的運轉和分泌，如果因為外界原因比如，酗酒，思想壓力大，熬夜，縱欲等等，都可以造成腎氣走向偏離正常的軌道，隨后五臟得不到正常的剛需營養，就像發動機沒油一樣，開始出現分泌紊亂，相互爭奪腎氣，這時候人就會出現各種虛癥，俗稱腎臟虛弱，一般正常如下：精神有頹廢感伴隨喜睡，喜歡獨居，精神不集中，懼冷，早瀉滑精（噴射不力）腰膝酸軟，頭暈耳鳴，女性會出現貧血，手腳涼，免疫力下降，頭發油膩有早白現象。所以強腎固精，非常簡單，就是充足腎氣，安撫五臟，且不可用烈性食材，亂補一通。推薦食用黃精，雖然不起眼，但是足以達到調補同行，被人們稱為‘腎黃金’益腎的食材有非常多，比如腰子，參茸等等，但是能在腎臟虛弱的時候調補同行的，也只有黃精了，黃精是什么呢？比人參鹿茸好嗎？黃精是可以雙向調補的益腎食材，很多人在腎臟虛弱的時候，直接用人參，蟲草等等，來大補，在沒有腎氣情況下，這些烈性食材是排泄不掉的，以至于遭造成腎臟的二次壓力，所以很多人越補越上火，甚至住院’。而黃精進入人體后，是首先幫助腎臟縮短腎氣恢復的時間，在益足腎氣的情況下，柔和穩定的安撫五臟，使內臟得到剛需的營養，從而讓內臟正常的排泄和分泌，在整個的過程中也非常安全，不會引起身體的上火和體寒，這就是黃精優于其他益腎食材的地方，其效果也非常好，在臨床上黃精大多用于腎氣損傷造成的各種虛癥，精神有頹廢感伴隨喜睡，喜歡獨居，精神不集中，懼冷，早瀉滑精（噴射不力）腰膝酸軟，頭暈耳鳴，女性會出現貧血，手腳涼，免疫力下降，頭發油膩有早白現象，即便是非常健康的人食用黃精也 非常好，經常食用的人，能有效的改善體質，充盈肌肉，讓人精神飽滿渾身有力，而且能預防三高，提高免疫力，素有‘常吃黃精，留住年輕’的美麗段子。此外黃精有抗擊衰老的租用，黃精匯總富含黃精酮素，可以促進人體新陳代謝皮膚組織的增殖和再生，抗擊老化皮膚細胞的裂變，從古至今很多得到的高僧和儒家道士，到了老年必須每天使用黃精，因此他們的壽命也非常長。正宗九蒸九曬后的質肉頭黃精切面表現任何食材都有優劣之分，黃精也是如此，因為黃精品種太多，我國南方的山區上都有黃精分部，品種大概就有13個左右，但是大多品種上不了臺面（藥性含量不夠）這也是很多人選擇吃黃精達不到預期的原因，在這里也給大家分享一下選擇黃精的技巧，首先選擇黃精的時候，不要管他是什么品種，選擇蒸熟后（黃精吃熟的）仍然外觀肥大，油性足，切開后油糯養眼，入口香滑，這類黃精就是上等的黃精，也被養生界尊稱為‘質肉頭黃精’，其次就是柴性黃精，此類黃精大多由粗纖維組成，蒸熟后一般干枯瘦弱，質地堅硬，切開后的斷面就像干柴一樣，一般不宜長期食用，也會對人體造成不必要的纖維沉積左邊為質肉頭黃精切面，右邊為柴性黃精切面泡水-質肉頭黃精10克到15克左右（切片后大約3片）400毫升開水沖泡，可以配-態子葚（沒有硫磺熏蒸的桑葚干）8克一起燜泡效果更好。泡酒—質肉頭黃精一斤，態子葚一斤，白酒20斤左右，直接浸泡一個月左右即可，一般一天喝100毫升左右為宜

本文轉載于作者微信公號【爸鼻馬迷】ID:Lucytalkshow/ 臨近期末考試，女兒的學業愈加繁重。看著她在臺燈下奮筆疾書的稚嫩背影，我們兩口子雖然疼惜萬分，卻也只能咬咬牙，鼓勵她堅持下去。這天晚上，女兒寫完學校作業和當天的輔導班作業，已經臨近九點半。她非常快樂地拿起一塊小餅干，一邊幸福地咀嚼著，一邊笑瞇瞇地把作業拿給我檢查、簽字。我看看時鐘，猶豫了一下，還是笑著把早已準備好的一張數學試卷遞給了她。“還記得不？周日咱們倆一起規劃好的，今天晚上還要再做一張卷子，50分鐘內完成，好嗎？”咀嚼餅干的聲音戛然而止，女兒眼瞼低垂、面露難色，右手捏著半塊餅干，遲遲沒有接試卷。在這短短的沉默中，我也陷入了糾結。她的確很累，但這張額外的試卷卻是早已計劃好的。我從不苛責孩子的學習，但重要的卻是規則是承諾。難道將來成年后的女兒，只是因為自己累了倦了就可以不履行承諾嗎？想到這里，我輕輕將手里的試卷抖了抖，遞給了女兒慢慢伸出的手中。“寶貝，這張試卷是咱們之前計劃好的。你既然承諾了就一定要做到，對吧？”女兒拎著卷子沒吭聲，默默地扭頭回到了書桌旁。我看著她落寞的背影，心如刀絞！但是，這就是學習的壓力，這就是生活的本色，我這個爸爸可以為她遮風擋雨，卻無力為她包辦代勞。我用盡力氣說服自己，起身去倒了一杯溫開水，輕輕放在女兒桌上，再輕輕離開。沒過一會兒，妻子有些驚慌地走過來，示意我和她一起來到女兒身邊。此時我赫然看見，女兒正拿筆在演草紙上計算，但是，早已淚流滿面！妻子嗔怪地瞪我了一眼，打算幫女兒收起試卷讓她早點兒休息，但卻被我拽了一把。此時的我心里一陣酸楚，恨不得比妻子搶先一步去撫慰委屈的女兒，但還是勉強忍住了。我故作輕松地對妻子說：“沒事兒！寶貝這是在應對考驗呢！如果今天趟過了這道坎兒，我們家寶貝就贏了！”我的聲音不大不小，剛好能傳到女兒的耳朵里。妻子也心領神會，笑呵呵地說：“對呀對呀！寶貝這么堅強，一定能做好這張試卷！”女兒沒有抬頭，只是抽出紙巾擦了一下淚痕，繼續進行著她的“戰斗”。半個小時后，女兒完成了試卷，完成質量也不錯，只是錯了一道填空題。看著還算滿意的成績，女兒雖然眼圈依舊紅紅的，但還是開心地笑了。就這樣，我和妻子面對著女兒的眼淚，心如刀絞、萬分艱難地，為她建立規則感。因為我們明白，這份規則感對于女兒的成長不可或缺，如同電腦中裝備的防火墻一樣，關鍵時刻會為她筑起人生的底線、安全的堤壩。/ / 每一位父母，都渴望看到孩子天真無邪的笑臉，都不愿看到孩子無辜委屈的眼淚。可是，為了讓孩子健康成長，為了讓孩子能夠坦然面對必將不期而遇的人生困惑，我們必須給予他們必要的規則感。尤其重要的是，在最關鍵最難耐的時間節點，面對孩子的哭鬧哀求，堅決收起自己泛濫的愛憐，堅持規則，決不妥協！這樣的做法也許看來過于嚴苛甚至過于不近人情，但對于規則感的建立卻非常重要。在生活中，在和親戚朋友的交往中，我們經常可以看到類似下面的場景，父母會因為一時的“豆腐心”，而在與孩子“討價還價”的過程中敗下陣來。明明約定好了小胖只能用媽媽的手機玩20分鐘游戲，過了時間他還想再玩20分鐘。面對媽媽的阻止，小胖開始撒嬌，“就讓我再玩20分鐘嘛！就20分鐘！”“不行，之前不是說好的嗎？”看著媽媽嚴厲的樣子，小胖開始撒嬌+叫喊：“不啊，我就要玩！我就要玩！”“那，那最多再玩5分鐘吧。”媽媽見小胖那副模樣，已經有些動搖了。可小胖不依不饒，見媽媽陣腳松動，態度就愈加強硬！“不！我就要玩20分鐘！你不讓我玩！我就不吃飯！”“好吧好吧！真拿你沒辦法！”最終，小胖獲勝。孩子往往是聰明的，當他們發現自己的眼淚和哭鬧成為了最強大的武器，就會屢次三番地如法炮制，讓父母“屈服妥協”。可見，在心太“軟”的父母那里，最不忍心的就是讓孩子難過，最見不得的就是孩子掉眼淚，一旦遇到孩子撒潑打滾無理取鬧，就理所當然地向孩子妥協。殊不知，這樣無規則無底線的愛，只會助長孩子的驕嬌二氣，讓他們更加任性。/ / 孩子總要長大，總要面對未來不可知、不可控的世界。在探索未知的過程中，孩子遲早需要樹立自己的社會認同感，被社會所接納。規則感，就是他們必須掌握的工具。有了規則感，孩子會主動信守承諾，懂得一諾千金的重要性，建立起自己誠信可靠的品牌形象。面對已經轟鳴而至的人工智能時代，誰能團結集體博得伙伴的信賴，誰就能在未來握有主動生存的機遇。有了規則感，孩子會明確行為邊界，懂得潔身自好的重要性。在未來的信息化社會中，個人隱私和過去將變得透明，一舉一動都可能會被網絡記錄在案。懂得約束自己的行為，懂得“隨心所欲不逾矩”的奧妙，有助于孩子的幸福和成長，不至于留下遺憾。有了規則感，孩子會克制自身私欲，理解社會規則的重要性。成人化的社會充滿了機遇也充斥著危險，孩子只有內心牢牢記住規則，才能保證自己不被誘惑不被腐蝕，始終秉持一顆明亮的心。既然規則感如此重要，那我們這些做父母的，哪怕是面對孩子的眼淚，哪怕心如刀絞，也要堅持那份珍貴的規則感。須知，毫無原則的愛，會阻礙孩子規則意識的形成，也阻礙孩子對外界世界的正常認知。所以，正是因為明白規則感的重要，我和妻子才在那天晚上，面對女兒的眼淚，艱難地保護規則感。

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人們常說，女兒是父母的小棉襖，兒子是父母的皮夾克，不管是小棉襖還是皮夾克，都可御寒，讓父母覺得溫暖。曾經的老人，有著傳統而腐朽的思想，他們總覺得養兒防老，女兒終究是別家的人，嫁了人，便不再是親人。可如今年代不一樣了，當今社會男女平等，兒女在法律上享有相同的繼承權以及贍養義務。可即便如此，依然有很多老人保留著重男輕女的思想，他們總覺得，人老了只能依靠兒子，女兒是靠不住的。那么現實生活當中真如大家所想象的那樣嗎？大家一起來看看以下兩個案例，會告訴你，養老到底要靠誰？案例一、王老爺子，60歲在我們那個年代，重男輕女是非常正常的事情，想必我的同齡人都深有感觸，我們總覺得養兒防老，女兒結了婚就是別人家的人不會再管我們，所以在我年輕的時候，幾乎把所有的一切都留給了兒子，至于女兒，我只當成親戚。時間過得很快，一轉眼幾十年過去了，我也老了，如今的我跟老伴兒單獨居住在老房子里面，兒子女兒都早已成家，他們有自己的生活，我們也不便打擾。只是這些年來，我們沒有少幫襯兒子，他們住的婚房是我們買的，他們的孩子也是我們養的，可前段時間我生病之后照顧我們的卻是女兒。我的病來得非常迅速，老婆自己最快的速度將我送進醫院，然后打電話通知兒女，首先趕到醫院的就是女兒，兒子到晚上才來。女兒怕我沒人照顧，留在醫院三天三夜，兒子到醫院看了一下，借口有事走不開就離開了。現在想想，我真的很后悔，我這輩子虧欠最多的就是女兒，到老了真正靠得住的卻是她。可是女人也有婆家，也有公婆，這以后又該如何是好呢？案例二、馮先生，65歲我從來沒有重男輕女的思想，因為在我看來，兒子女兒都是我的心頭肉，他們對于我而言同樣重要，所以我對待兒女向來是一視同仁的。至于兒子女兒誰更靠得住，我已經親身經歷過了。兒子大學畢業后留在了身邊，給他買車買房，后來有了孫子以后，一直都是我們照顧。女兒嫁到了外地，除了逢年過節一般很少回來。有一回啊，我走路自己摔了一跤，本以為沒多大事，結果一躺就是二個多月，家里的老婆子年紀也大了，照顧起來多少不方便，女兒聽說之后來了照顧了2天，可她也有孩子和工作，被我打發回去了。至于我的兒子，自從他結婚之后就很少管我們，除了帶孩子的時候需要我們。他是一個怕老婆的男人，家里面大大小小的事情都是兒媳婦說了算。兒媳婦不待見我們也不愿意我們去他們家里，所以我們現在所能夠依靠的只有自己。案例剖析：養兒防老的思想早已過時，如今是21世紀，女孩子們也懂得孝敬父母，但做父母的也要一碗水端平。如果大家把女兒當成外人，總是重男輕女，想必在年老之時女兒也不會心甘情愿地給予照顧。但是我想說的是，養老啊，兒子女兒都可能不靠譜，唯一靠譜的就是你自己，一個好身體，一筆能給自己養老的“養老金”。這也就是上面的2個案例，能告訴我們的的一個真相。很多老人年輕的時候，都會把所有的積蓄以及未來養老都寄托在孩子身上，其實不知道的是，這不僅僅會害了孩子，讓孩子少了奮斗之心，沒有獨立的人格和能力，更為未來自己的養老的失敗埋下伏筆。同時有時候養老啊還涉及到現實問題，就如案例二中的女兒一樣，她也想給父母養老，可是現實不允許，她人在外地有家有口，很多時候也身不由己，同樣這種情況也會發生在兒子身上。可能很多人都會說，只要夠孝心，天涯海角都能給父母養老，我不否認有這樣的人和孝心存在，而且我希望能更多地看到這樣的案例。可是現實告訴我們，大多數人都是做不到的，那么我們應該怎么辦呢？我們都懂得，人與人之間都是相互的，可是父母跟子女之間有時候卻不是如此。無論是從人性還是道德的角度來說，從今天開始要記得，努力的給自己養老。

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